Telefon: +36 30 420 7390
Email: info@seniorjoga.hu
Telefon: +36 30 420 7390
Email: info@seniorjoga.hu
Élvezze a jóga előnyeit otthona kényelméből, tapasztalt oktatók segítségével.
JelentkezésA Mojafo Tituve küldetése, hogy kényelmes és biztonságos jóga gyakorlatokat kínáljon az idősebb korosztály számára, online platformon keresztül. Célunk, hogy segítsünk megőrizni és javítani a rugalmasságot, egyensúlyt és általános jólétet, miközben egy támogató közösséget építünk.
Programjainkat kifejezetten a 60 év felettiek igényeire szabtuk, figyelembe véve az egyéni képességeket és korlátokat. Minden óránkat tapasztalt, idősebb korosztályra specializálódott oktatók vezetik, akik biztonságos és hatékony gyakorlatokat biztosítanak.
A rendszeres jóga gyakorlással javíthatja rugalmasságát és egyensúlyérzékét, ami segít megelőzni az eséseket és sérüléseket.
A jóga segít csökkenteni a stresszt, javítja a koncentrációt és támogatja az általános jólétet és nyugalmat.
Csatlakozzon egy támogató közösséghez, ahol hasonló korú és érdeklődésű emberekkel gyakorolhat együtt.
Heti egy, 60 perces élő online jóga óra. Ideális kezdőknek és rendszeres, de rugalmas gyakorláshoz.
JelentkezésHeti két, 60 perces élő online jóga óra. Ajánlott azoknak, akik rendszeresebben szeretnének gyakorolni.
JelentkezésKorlátlan részvétel az összes élő online jóga órán, valamint hozzáférés a rögzített órákhoz.
JelentkezésMióta elkezdtem a Mojafo Tituve óráit, sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzem magam. A gyakorlatok intenzitása pont megfelelő, és az oktatók nagyon figyelmesek és segítőkészek.
Az online órák nagyon praktikusak számomra, mivel nem kell utaznom. Az oktatók mindig figyelnek arra, hogy a gyakorlatokat helyesen végezzük, és alternatívákat is ajánlanak, ha szükséges.
A Mojafo Tituve segített nekem visszanyerni a mozgás örömét. A csoportos órák remek hangulatban telnek, és már várom a heti találkozásokat a többi résztvevővel.
Mojafo Tituve specialista, 15 év tapasztalattal
Anna több mint 15 éve oktat jógát, különös figyelmet fordítva az idősebb korosztály igényeire. Specializációja a gyengéd, terápiás hatású gyakorlatok.
Hatha jóga oktató, senior specializációval
Péter a Hatha jóga mestere, aki az elmúlt 10 évben az idősebb korosztályra specializálódott. Óráit a precíz, biztonságos gyakorlatok jellemzik.
Terápiás jóga szakértő
Judit a terápiás jóga szakértője, különös hangsúlyt fektet a légzésre és a meditációra. Óráit a nyugodt, meditatív hangulat jellemzi.
Óráinkat egyszerűen használható online platformon keresztül tartjuk, amelyhez csak egy számítógép vagy tablet, internet és egy kényelmes hely szükséges.
Maximum 10 fős csoportokban gyakorlunk, hogy minden résztvevő megfelelő figyelmet kaphasson az oktatótól.
Hetente több időpontból is választhat, a reggeli és délutáni órák között, így könnyedén beillesztheti a jógát napirendjébe.